Sporenelementen zijn mineralen die ons lichaam slechts in zeer kleine hoeveelheden (microgrammen tot milligrammen) nodig heeft, maar die onmisbaar zijn voor een goede groei, functie en gezondheid. Te veel kan zelfs toxisch zijn.

Belangrijke sporenelementen voor de mens

• Koper – essentieel voor energieproductie en ijzeropname
• Zink – cruciaal voor immuunsysteem, wondgenezing en DNA-synthese
• Selenium (Seleen) – sterke antioxidant, ondersteunt schildklier en immuunsysteem
• Kobalt – onderdeel van vitamine B12
• Jodium – onmisbaar voor schildklierhormonen

Actief en goed opneembaar

Niet alle sporenelementen zijn even goed opneembaar. Het lichaam maakt onderscheid tussen anorganische (minder goed opneembare) en organische of chelaatvormen. Actieve, organisch gebonden sporenelementen (bijvoorbeeld in aminozuurchelaten) worden veel beter opgenomen en gebruikt. Dit is vooral belangrijk bij een verzwakte spijsvertering of bij chronische klachten.

Waarom zitten er steeds minder sporenelementen in onze voeding?

Door grondverarming, intensieve landbouw, kunstmest en pesticiden raken bodems uitgeput. Daardoor bevatten groenten, fruit en granen steeds minder van deze belangrijke micronutriënten. Een supplement met goed opneembare sporenelementen kan dan een waardevolle ondersteuning zijn.