Vetverbranding

–> L-carnitine
Bij de echte carnivoor loopt het water al in de mond bij het zien van vlees, terwijl bij de vegetariër een ander gevoel opkomt.
L-carnitine is een belangrijke speler in de vetverbranding. Waar komt dit aminozuur het meeste in voor? Hieronder staat een overzicht.

  1. Lam – 190 mg per 100 gram
  2. Biefstuk – 95 mg per 100 gram
  3. Gehakt – 94 mg per 100 gram
  4. Varkensvlees – 27,7 mg per 100 gram
  5. Bacon – 23,3 mg per 100 gram
  6. Tempé – 19,5 mg per 100 gram
  7. Kabeljauw – 5,6 mg per 100 gram
  8. Kipfilet – 3,9 mg per 100 gram
  9. Amerikaanse kaas – 3,7 mg per 100 gram
  10. Volle melk – 3,3 mg per 100 gram

Zoals je hierboven ziet, is er helaas veel voeding die niet gezond voor ons is. Vlees met name varkens- en rundvlees en koeienmelk zijn zeer belastend voor het lichaam. Er kunnen o.a. ontstekingsstoffen ontstaan in de darmen. Vandaar dat het beter is om L-Carnitine aan te vullen met een supplement. Echter wel van een goede natuurlijke kwaliteit en in de juiste verhouding.
Het stimuleren van de vetverbranding is een positief effect van dit aminozuur (eiwit) Daarnaast kan het ook spierherstel ondersteunen.

–> Gist.
Gewichtsbeheersing is het resultaat van de balans tussen energie-inname en energieverbruik. Het ingrediënt DNF-10 bevordert gewichtsverlies door regulering van de mediatoren van verzadiging, dat bewijzen verschillende klinische onderzoeken.

DNF-10 is een op voedsel gebaseerd ingrediënt verkregen uit een screening van peptiden met een klein molecuulgewicht na proteolyse van saccharomyces cerevisiae. Saccharomyces cerevisiae (biergist, ook wel bakkersgist, brouwersgist of wijngist) is de meest gebruikte gist. De gist wordt gebruik voor het fermenteren van koolhydraten. Studies bewijzen dat DNF-10 het gevoel van verzadiging verbetert en de voedselinname vermindert.

Resultaten onderzoek

De belangrijkste resultaten van de dubbelblinde, gerandomiseerde en placebo-gecontroleerde klinische onderzoeken met in totaal 134 proefpersonen:

  • Aanzienlijk vermindering van de calorie-inname vanaf de eerste week.
  • Aanzienlijk gewichtsverlies na de eerste maand.
  • Gewichtsverlies door vetmassa.
  • Buikvet aanzienlijk verminderd.
  • Tailleomvang verminderd met 5 cm.

Na twee maanden DNF-10 te hebben ingenomen, dacht 80% van de proefpersonen overdag minder aan eten dan aan het begin van de suppletie. Ook verminderden de proefpersonen hun calorie-inname na twee maanden met 600 calorieën per dag.

(Bron: https://www.whatsbehindthedots.com/dnf-10-bevordert-gewichtsverlies/)

 

–> Grapefruit, bloedsinaasappel en sinaasappel. 

Deze heerlijke citrusvruchten kunnen het lichaam ondersteunen om vetverbranding aan te zetten. Er zitten o.a. plantenstoffen, vitamines en vezels in. Zeer belangrijk voor het lichaam.

Gebruik je cholesterol verlagen de medicatie? Vermijd dan de grapefruits.

Toxicoloog, wat is dat?

Toxicologie Wat is “Toxicologie” of een toxicoloog? Dat is de leer, kennis van alle giftige stoffen. Nou ik ben al aardig op weg om mij Toxicoloog te noemen.  De meeste fabrikanten van voeding en voedingssupplementen letten niet op de “giftige” stoffen. Het productieproces moet snel,...
Meer informatie

Biologisch eigenlijk heel logisch

Wist je dat ... ... je per jaar gemiddeld 800 gram aan toxines binnenkrijgt? ... er geen onderzoeken worden gedaan, wat er gebeurt als meerdere pesticiden worden vermengt? ... er jaarlijks een "Dirty Dozen" wordt uitgebracht? (Huh? wat is dat?) ... je op meerdere plekken,...
Meer informatie

Vitamine D

Wat een heerlijke zonnige vakantie hebben wij gehad. Heb jij ook voldoende vitamine D kunnen opnemen via de huid? Of toch niet? Ben je verbrand geweest door de zon? Zomer 2022 was veel zon en te veel droogte.  In ieder geval in Nederland. Wij zijn...
Meer informatie

Vermoeidheid stijfheid pijn denk aan ziekte van Lyme

Vermoeidheid, stijfheid in spieren of gewrichten, pijn denk aan ziekte van Lyme en co-infecties als mogelijke oorzaak. De ziekte van Lyme komt steeds vaker voor. Volgens cijfers van het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar zelfs verviervoudigd. “Elk jaar worden...
Meer informatie

Vetverbranding

--> L-carnitine Bij de echte carnivoor loopt het water al in de mond bij het zien van vlees, terwijl bij de vegetariër een ander gevoel opkomt. L-carnitine is een belangrijke speler in de vetverbranding. Waar komt dit aminozuur het meeste in voor? Hieronder staat een...
Meer informatie

Eethormonen

Ghreline en Leptine.... twee "eet" hormonen. Ghreline zorgt ervoor dat we "honger" hebben, zin in eten. Fabrikanten spelen hier graag op in. Het additief E621 wordt in bijna alle kant-en-klare producten toegevoegd. Mensen die deze producten eten blijven dus honger hebben. Er zijn meer dan 20...
Meer informatie

Co enzym Q10

"We gaan met z'n allen Q10en"  In de jaren 1980 en 1990 werd er veel marketing gedaan over Q10. Wat is Q10? Wat zijn de functies? Q10 is eigenlijk "co-enzym Q10" de actieve vorm is Ubiquinol. Ubiquinol is afgeleid van het woord Ubiquitous en dat...
Meer informatie

Keuze vrij bij mij

Alotz is op het platform Keuze vrij bij mij aangesloten. Hét platform voor alle aanbieders waar iedereen altijd welkom is! https://keuzevrijbijmij.nl/aanbieder/alotz/ keuzevrijbijmij.nl wordt / is hét digitale platform waarop jij makkelijk aanbieders vindt waar je altijd welkom bent, ook zonder test of vaccin. Wil jij...
Meer informatie

ORAC?

Wat is ORAC? Een methode om de antioxidant waarde van voeding uit te drukken is de ORAC-waarde. ORAC staat voor Oxygen Radical Absorbance Capaciteit (zuurstof radicale absorptie capaciteit). Dit is de potentiële kracht en mogelijkheid om vrije radicalenactiviteit en schade te neutraliseren. Antioxidanten helpen het...
Meer informatie

Zwangerschap en nagellak

Als aanstaande moeder heb je, meteen nadat je hoorde dat je zwanger was, natuurlijk een aantal gezonde beslissingen genomen. Niet alleen voor jezelf, maar vooral voor het kindje dat in je buik groeit. Houdt dat in dat je een tijdlang moet afzien van mooi verzorgde...
Meer informatie

B12 vitamine te kort

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Een gebrek aan vitamine B12 kan daarom serieuze gevolgen hebben voor de gezondheid....
Meer informatie

Corona… maakt jou sterker.

Er "moet" altijd iets gebeuren, voordat er iets gaat veranderen. Eerst meerdere ongevallen op een druk kruispunt, voordat er een rotonde wordt geplaatst. Zo gaat het vaak. Corona zorgt ervoor dat jij gaat nadenken over hoe dat jij leeft, eet en doet. Alcohol, chips, friet,...
Meer informatie

Waarom ortho… nog wat?

"Laat voeding uw medicijn zijn" dat is wat Hippocrates (460 v. C. - 377 v. C.) heel vroeger al tegen de mensen heeft gezegd. Dat was nog in de tijd dat de wereld er nog heel anders uit zag. Geen stroom, internet, sportscholen, vervoersmiddelen enz....
Meer informatie

Start Alotz

Ja ja 1 mei 2020 is het een feit! Alotz is officieel een bedrijf en ook online! Website is de lucht en dat in de "Corona" tijd.        
Meer informatie
{"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":600,"loop":"true","design":"design-1"}

Co enzym Q10

“We gaan met z’n allen Q10en” 
In de jaren 1980 en 1990 werd er veel marketing gedaan over Q10. Wat is Q10? Wat zijn de functies?

Set of human body and anatomy illustration <a href=’https://www.freepik.com/vectors/bone’>Bone vector created by brgfx – www.freepik.com</a>

Q10 is eigenlijk “co-enzym Q10” de actieve vorm is Ubiquinol. Ubiquinol is afgeleid van het woord Ubiquitous en dat betekend: “Die overal bestaat of wordt aangetroffen.” Dus co-enzym Q10 is in elke cel en in elk deel van het lichaam. Lees verderop voor de functies.  Ubiquinol is geen vitamine maar een co-enzym dat in 1957 werd ontdekt door Fred L. Crane. Het is een lichaamseigen antioxidant en beschermd de cel. Het is ook een co-factor in verschillende belangrijke omzettingsstappen in de cel, met name bij de energie omzetting.

Het komt in grootste hoeveelheden voor in:

  • hart
  • lever
  • spieren
  • hersenen
  • alvleesklier
  • zenuwstelsel

Veel vitaminen zijn een voorloper van een co-enzym. Een co-enzym maakt dat een enzym een chemische reactie kan laten plaatsvinden. Als een soort kettingreactie werken deze processen. Je kunt je voorstellen als er bepaalde componenten niet of nauwelijks aanwezig zijn, dat deze ketting verbroken wordt. Een co-enzym functioneert in de cel als een aan/uit schakelaar.
Een aantal kerngegevens op een rij:

  • Ubiquinol is in vetoplosbaar (liefst gecombineerd met omega 3)
  • dierlijke bronnen: orgaanvlees, vette vis en gevogelte
  • plantaardige bronnen: noten en donkergroene bladgroente [met name broccoli, spinazie en sojabonen]
  • kan behoefte aan bloedsuiker verlagende een bloeddruk verlagende medicatie verlagen
  • 150 mg Ubiquinol (actieve vorm)= 1200 mg Ubiquinon (geoxideerde vorm) [6-10x hogere biologische beschikbaarheid met actieve vorm]
  • statines, betablokkers, anticonceptiepil, diuretica hebben een afbrekende werking op aanmaak Q10
  • Hoe meer oxidatieve stress, des te lager de ratio tussen ubiquinon en ubiquinol.
  • Ubiquinol van Kaneka heeft een GRAS status. (generally recognised as safe)
  • Een lagere dosering ubiquinol omdat het een actieve vorm is.

De functies van Co-enzym Q10, Ubiquinol:

  • regulerend effect op het hart
  • energie in de mitochondriën (hart, spier, nier, lever)
  • Verbetering doorlaatbaarheid celmembranen
  • ontstekingsremmend
  • weerstand ondersteunend (verhogend)
  • verminderen bijwerkingen chemokuren en andere medicatie
  • zenuw beschermend
  • ondersteuning van de leverfunctie
  • verbetert prestatievermogen bij sport
  • in het lichaam vooral gebonden aan LDL
  • tegen vermoeidheid (muizen studie ubiquinol 150% toename tijdsduur rennen in het rad, ubiquinon 60% toename tegenover geen Q10 toevoeging = lichte afname. bron: nutranews.org)
  • huidbescherming tegen de zon, UV schade
  • ondersteuning fysieke activiteit (voorkoming blessures, vermindert ontstekingen en melkzuurniveau’s, verbetert atletische prestaties en stimuleert spierherstel
  • remming van aderverkalking
  • Q10 + selenium halveren het risico op hartaanval (onderzoek zweden Linköping)
  • herstel hart-long patienten na reanimatie (leichster ziekenhuis UK)
  • Paradontitis vaak tekort aan Q10, kans op beroerte ook groter
  • beïnvloeding genexpressie (aan/uitzetten, protocollen van DNA)

Factoren die CoQ10 verlagen in voeding:

  • conserveringsmethoden
  • Kunstmatige vervroegde rijping (gas)
  • Langdurige opslag
  • Industriële verwerkingsmethoden
  • Verkeerde behandeling thuis (te lang koken, bakken leidt tot 14%-31% verlies)
  • en ook het gebruik van medicatie. (statines, betablokkers, anticonceptiepil, diuretica)
  • en de leeftijd, na de 35 jaar enorme afname eigen aanmaak Q10

Wanneer gebruik je Q10 als supplement?:

  • dyslipidemie
  • hypertensie (hoge bloeddruk)
  • endotheeldisfunctie
  • atheroslerose
  • hartfalen
  • cardiomyopathie
  • metaboolsyndroom &diabetes
  • chronische laaggradige ontstekingen
  • MS
  • niet-alcoholische leververvetting
  • neurodegeneratieve aandoeningen
  • verminderde vruchtbaarheid
  • autisme
  • fibromyalgie
  • CVS
  • migraine
  • nierziekten en leverziekten
  • astma
  • oogproblemen
  • kanker
  • traumatisch hersenletsel
  • langdurige stress
  • (top) sporters
  • anti-ageing
  • mensen die vegetarisch zijn…

ZONDER COQ10 IN DE CEL = CELDOOD!

Toxicoloog, wat is dat?

Toxicologie Wat is “Toxicologie” of een toxicoloog? Dat is de leer, kennis van alle giftige stoffen. Nou ik ben al aardig op weg om mij Toxicoloog te noemen.  De meeste fabrikanten van voeding en voedingssupplementen letten niet op de “giftige” stoffen. Het productieproces moet snel,...
Meer informatie

Biologisch eigenlijk heel logisch

Wist je dat ... ... je per jaar gemiddeld 800 gram aan toxines binnenkrijgt? ... er geen onderzoeken worden gedaan, wat er gebeurt als meerdere pesticiden worden vermengt? ... er jaarlijks een "Dirty Dozen" wordt uitgebracht? (Huh? wat is dat?) ... je op meerdere plekken,...
Meer informatie

Vitamine D

Wat een heerlijke zonnige vakantie hebben wij gehad. Heb jij ook voldoende vitamine D kunnen opnemen via de huid? Of toch niet? Ben je verbrand geweest door de zon? Zomer 2022 was veel zon en te veel droogte.  In ieder geval in Nederland. Wij zijn...
Meer informatie

Vermoeidheid stijfheid pijn denk aan ziekte van Lyme

Vermoeidheid, stijfheid in spieren of gewrichten, pijn denk aan ziekte van Lyme en co-infecties als mogelijke oorzaak. De ziekte van Lyme komt steeds vaker voor. Volgens cijfers van het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar zelfs verviervoudigd. “Elk jaar worden...
Meer informatie

Vetverbranding

--> L-carnitine Bij de echte carnivoor loopt het water al in de mond bij het zien van vlees, terwijl bij de vegetariër een ander gevoel opkomt. L-carnitine is een belangrijke speler in de vetverbranding. Waar komt dit aminozuur het meeste in voor? Hieronder staat een...
Meer informatie

Eethormonen

Ghreline en Leptine.... twee "eet" hormonen. Ghreline zorgt ervoor dat we "honger" hebben, zin in eten. Fabrikanten spelen hier graag op in. Het additief E621 wordt in bijna alle kant-en-klare producten toegevoegd. Mensen die deze producten eten blijven dus honger hebben. Er zijn meer dan 20...
Meer informatie

Co enzym Q10

"We gaan met z'n allen Q10en"  In de jaren 1980 en 1990 werd er veel marketing gedaan over Q10. Wat is Q10? Wat zijn de functies? Q10 is eigenlijk "co-enzym Q10" de actieve vorm is Ubiquinol. Ubiquinol is afgeleid van het woord Ubiquitous en dat...
Meer informatie

Keuze vrij bij mij

Alotz is op het platform Keuze vrij bij mij aangesloten. Hét platform voor alle aanbieders waar iedereen altijd welkom is! https://keuzevrijbijmij.nl/aanbieder/alotz/ keuzevrijbijmij.nl wordt / is hét digitale platform waarop jij makkelijk aanbieders vindt waar je altijd welkom bent, ook zonder test of vaccin. Wil jij...
Meer informatie

ORAC?

Wat is ORAC? Een methode om de antioxidant waarde van voeding uit te drukken is de ORAC-waarde. ORAC staat voor Oxygen Radical Absorbance Capaciteit (zuurstof radicale absorptie capaciteit). Dit is de potentiële kracht en mogelijkheid om vrije radicalenactiviteit en schade te neutraliseren. Antioxidanten helpen het...
Meer informatie

Zwangerschap en nagellak

Als aanstaande moeder heb je, meteen nadat je hoorde dat je zwanger was, natuurlijk een aantal gezonde beslissingen genomen. Niet alleen voor jezelf, maar vooral voor het kindje dat in je buik groeit. Houdt dat in dat je een tijdlang moet afzien van mooi verzorgde...
Meer informatie

B12 vitamine te kort

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Een gebrek aan vitamine B12 kan daarom serieuze gevolgen hebben voor de gezondheid....
Meer informatie

Corona… maakt jou sterker.

Er "moet" altijd iets gebeuren, voordat er iets gaat veranderen. Eerst meerdere ongevallen op een druk kruispunt, voordat er een rotonde wordt geplaatst. Zo gaat het vaak. Corona zorgt ervoor dat jij gaat nadenken over hoe dat jij leeft, eet en doet. Alcohol, chips, friet,...
Meer informatie

Waarom ortho… nog wat?

"Laat voeding uw medicijn zijn" dat is wat Hippocrates (460 v. C. - 377 v. C.) heel vroeger al tegen de mensen heeft gezegd. Dat was nog in de tijd dat de wereld er nog heel anders uit zag. Geen stroom, internet, sportscholen, vervoersmiddelen enz....
Meer informatie

Start Alotz

Ja ja 1 mei 2020 is het een feit! Alotz is officieel een bedrijf en ook online! Website is de lucht en dat in de "Corona" tijd.        
Meer informatie
{"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":600,"loop":"true","design":"design-1"}

Zwangerschap en nagellak

Als aanstaande moeder heb je, meteen nadat je hoorde dat je zwanger was, natuurlijk een aantal gezonde beslissingen genomen. Niet alleen voor jezelf, maar vooral voor het kindje dat in je buik groeit.

Houdt dat in dat je een tijdlang moet afzien van mooi verzorgde nagels? Gelukkig niet. De nagelverzorgingsproducten van Zoya staan de gezondheid van jou en je kindje niet in de weg!

Je vraagt je misschien af waarom je deze chemicaliën het beste kunt vermijden, met name tijdens je zwangerschap. Daarom vroegen we de Chief Scientific Officer van ZOYA, dr. Irene Reyzis, om uitleg.

Invloed op de ontwikkeling

Twee stoffen hebben volgens dr. Reyzis een aantoonbare invloed op de ontwikkeling van ongeboren baby’s. Irene Reyzis: ‘Veel nagellakmerken gebruiken tolueen als oplosmiddel. Net als dibutylftalaat (DBP), dat ook in veel nagellakken voorkomt, heeft tolueen een negatieve invloed op de ontwikkeling van het ongeboren kind. Dit is onderzocht door de Amerikaanse milieubeschermingsorganisatie EPA.’

Kans op een miskraam

Kamfer in nagellakken zorgt voor een flexibele laag na het drogen. Volgens dr. Reyzis is dit niet zonder risico’: ‘Kamfer wordt niet tegengehouden door de placenta. Foetussen missen namelijk de enzymen die kamfer afbreken. Het is aangetoond dat kamfer om een aantal gevallen een rol heeft gespeeld bij miskramen. Ook al is het risico niet groot, je kunt het daarom maar beter vermijden.’

Formaldehyde en formaldehydehars

Hoewel er meer onderzoek nodig is om een relatie tussen formaldehyde en geboorteafwijkingen aan te tonen, wil dr. Reyzis graag wijzen op de risico’s van deze stof. ‘Mensen die hieraan zijn blootgesteld menen dat het de kans op kanker, zoals leukemie en sommige zeldzame kankersoorten in neusholtes of de bovenste luchtwegen, verhoogt.’ Volgens het Agency for Toxic Substances and Disease Registry (ATSDR) is er in elk geval een verband tussen de stoffen en flinke irritaties aan ogen, neus, en/of keel. Dr. Reyzis: ‘Formaldehyde wordt gebruikt in allerlei harssoorten, waar flinke hoeveelheden andere chemicaliën worden bijgemengd. Mijn advies is dus: niet gebruiken!’

ZOYA nagellak is Big10Free, wat inhoudt dat het vrij is van de schadelijke chemicaliën Formaldehyde, Formaldehyde-hars, Dibutylftalaat, Tolueen, TPHP, parabenen, Xyleen, Ethyl tosylamide, Kamfer en lood.

Bron: https://dverhoeven.beyuna.nl/

Toxicoloog, wat is dat?

Toxicologie Wat is “Toxicologie” of een toxicoloog? Dat is de leer, kennis van alle giftige stoffen. Nou ik ben al aardig op weg om mij Toxicoloog te noemen.  De meeste fabrikanten van voeding en voedingssupplementen letten niet op de “giftige” stoffen. Het productieproces moet snel,...
Meer informatie

Biologisch eigenlijk heel logisch

Wist je dat ... ... je per jaar gemiddeld 800 gram aan toxines binnenkrijgt? ... er geen onderzoeken worden gedaan, wat er gebeurt als meerdere pesticiden worden vermengt? ... er jaarlijks een "Dirty Dozen" wordt uitgebracht? (Huh? wat is dat?) ... je op meerdere plekken,...
Meer informatie

Vitamine D

Wat een heerlijke zonnige vakantie hebben wij gehad. Heb jij ook voldoende vitamine D kunnen opnemen via de huid? Of toch niet? Ben je verbrand geweest door de zon? Zomer 2022 was veel zon en te veel droogte.  In ieder geval in Nederland. Wij zijn...
Meer informatie

Vermoeidheid stijfheid pijn denk aan ziekte van Lyme

Vermoeidheid, stijfheid in spieren of gewrichten, pijn denk aan ziekte van Lyme en co-infecties als mogelijke oorzaak. De ziekte van Lyme komt steeds vaker voor. Volgens cijfers van het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar zelfs verviervoudigd. “Elk jaar worden...
Meer informatie

Vetverbranding

--> L-carnitine Bij de echte carnivoor loopt het water al in de mond bij het zien van vlees, terwijl bij de vegetariër een ander gevoel opkomt. L-carnitine is een belangrijke speler in de vetverbranding. Waar komt dit aminozuur het meeste in voor? Hieronder staat een...
Meer informatie

Eethormonen

Ghreline en Leptine.... twee "eet" hormonen. Ghreline zorgt ervoor dat we "honger" hebben, zin in eten. Fabrikanten spelen hier graag op in. Het additief E621 wordt in bijna alle kant-en-klare producten toegevoegd. Mensen die deze producten eten blijven dus honger hebben. Er zijn meer dan 20...
Meer informatie

Co enzym Q10

"We gaan met z'n allen Q10en"  In de jaren 1980 en 1990 werd er veel marketing gedaan over Q10. Wat is Q10? Wat zijn de functies? Q10 is eigenlijk "co-enzym Q10" de actieve vorm is Ubiquinol. Ubiquinol is afgeleid van het woord Ubiquitous en dat...
Meer informatie

Keuze vrij bij mij

Alotz is op het platform Keuze vrij bij mij aangesloten. Hét platform voor alle aanbieders waar iedereen altijd welkom is! https://keuzevrijbijmij.nl/aanbieder/alotz/ keuzevrijbijmij.nl wordt / is hét digitale platform waarop jij makkelijk aanbieders vindt waar je altijd welkom bent, ook zonder test of vaccin. Wil jij...
Meer informatie

ORAC?

Wat is ORAC? Een methode om de antioxidant waarde van voeding uit te drukken is de ORAC-waarde. ORAC staat voor Oxygen Radical Absorbance Capaciteit (zuurstof radicale absorptie capaciteit). Dit is de potentiële kracht en mogelijkheid om vrije radicalenactiviteit en schade te neutraliseren. Antioxidanten helpen het...
Meer informatie

Zwangerschap en nagellak

Als aanstaande moeder heb je, meteen nadat je hoorde dat je zwanger was, natuurlijk een aantal gezonde beslissingen genomen. Niet alleen voor jezelf, maar vooral voor het kindje dat in je buik groeit. Houdt dat in dat je een tijdlang moet afzien van mooi verzorgde...
Meer informatie

B12 vitamine te kort

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Een gebrek aan vitamine B12 kan daarom serieuze gevolgen hebben voor de gezondheid....
Meer informatie

Corona… maakt jou sterker.

Er "moet" altijd iets gebeuren, voordat er iets gaat veranderen. Eerst meerdere ongevallen op een druk kruispunt, voordat er een rotonde wordt geplaatst. Zo gaat het vaak. Corona zorgt ervoor dat jij gaat nadenken over hoe dat jij leeft, eet en doet. Alcohol, chips, friet,...
Meer informatie

Waarom ortho… nog wat?

"Laat voeding uw medicijn zijn" dat is wat Hippocrates (460 v. C. - 377 v. C.) heel vroeger al tegen de mensen heeft gezegd. Dat was nog in de tijd dat de wereld er nog heel anders uit zag. Geen stroom, internet, sportscholen, vervoersmiddelen enz....
Meer informatie

Start Alotz

Ja ja 1 mei 2020 is het een feit! Alotz is officieel een bedrijf en ook online! Website is de lucht en dat in de "Corona" tijd.        
Meer informatie
{"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":600,"loop":"true","design":"design-1"}

Waarom ortho… nog wat?

“Laat voeding uw medicijn zijn” dat is wat Hippocrates (460 v. C. – 377 v. C.) heel vroeger al tegen de mensen heeft gezegd. Dat was nog in de tijd dat de wereld er nog heel anders uit zag. Geen stroom, internet, sportscholen, vervoersmiddelen enz. Tegenwoordig is er stress, werken we ’s nachts, is er altijd licht, eten we heel anders en zitten we veel op een stoel of bank. De meeste dingen kunnen niet teruggedraaid worden en dat hoeft ook niet, maar de leefstijl kan wel worden bijgesteld als men weet wat beter zou zijn en het wil veranderen.

Als orthomoleculair therapeut kan ik iedereen helpen naar een gezondere leefstijl. Wat betekent nu Ortho-moleculair…… Dat leg ik je graag uit. “Ortho” betekent juist, recht, gezond. “Moleculair” is met betrekking tot de moleculen in het lichaam. Ik bekijk alle processen in het lichaam, ook naar de genen (DNA) en ga als een “Private detective” opzoek naar de oorzaken. Tevens bekijk ik de algehele leefstijl. Denk aan werk, hobby’s, je ritme, voeding, beweging, slaap en nog veel meer.

Het wordt nu al iets duidelijker. Wil jij gezonder leven, heb je klachten of wil je meer uit je lijf halen bij sport? Maak dan snel een afspraak! Tot gauw bij Alotz, online of bij jouw thuis.

Toxicoloog, wat is dat?

Toxicologie Wat is “Toxicologie” of een toxicoloog? Dat is de leer, kennis van alle giftige stoffen. Nou ik ben al aardig op weg om mij Toxicoloog te noemen.  De meeste fabrikanten van voeding en voedingssupplementen letten niet op de “giftige” stoffen. Het productieproces moet snel,...
Meer informatie

Biologisch eigenlijk heel logisch

Wist je dat ... ... je per jaar gemiddeld 800 gram aan toxines binnenkrijgt? ... er geen onderzoeken worden gedaan, wat er gebeurt als meerdere pesticiden worden vermengt? ... er jaarlijks een "Dirty Dozen" wordt uitgebracht? (Huh? wat is dat?) ... je op meerdere plekken,...
Meer informatie

Vitamine D

Wat een heerlijke zonnige vakantie hebben wij gehad. Heb jij ook voldoende vitamine D kunnen opnemen via de huid? Of toch niet? Ben je verbrand geweest door de zon? Zomer 2022 was veel zon en te veel droogte.  In ieder geval in Nederland. Wij zijn...
Meer informatie

Vermoeidheid stijfheid pijn denk aan ziekte van Lyme

Vermoeidheid, stijfheid in spieren of gewrichten, pijn denk aan ziekte van Lyme en co-infecties als mogelijke oorzaak. De ziekte van Lyme komt steeds vaker voor. Volgens cijfers van het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar zelfs verviervoudigd. “Elk jaar worden...
Meer informatie

Vetverbranding

--> L-carnitine Bij de echte carnivoor loopt het water al in de mond bij het zien van vlees, terwijl bij de vegetariër een ander gevoel opkomt. L-carnitine is een belangrijke speler in de vetverbranding. Waar komt dit aminozuur het meeste in voor? Hieronder staat een...
Meer informatie

Eethormonen

Ghreline en Leptine.... twee "eet" hormonen. Ghreline zorgt ervoor dat we "honger" hebben, zin in eten. Fabrikanten spelen hier graag op in. Het additief E621 wordt in bijna alle kant-en-klare producten toegevoegd. Mensen die deze producten eten blijven dus honger hebben. Er zijn meer dan 20...
Meer informatie

Co enzym Q10

"We gaan met z'n allen Q10en"  In de jaren 1980 en 1990 werd er veel marketing gedaan over Q10. Wat is Q10? Wat zijn de functies? Q10 is eigenlijk "co-enzym Q10" de actieve vorm is Ubiquinol. Ubiquinol is afgeleid van het woord Ubiquitous en dat...
Meer informatie

Keuze vrij bij mij

Alotz is op het platform Keuze vrij bij mij aangesloten. Hét platform voor alle aanbieders waar iedereen altijd welkom is! https://keuzevrijbijmij.nl/aanbieder/alotz/ keuzevrijbijmij.nl wordt / is hét digitale platform waarop jij makkelijk aanbieders vindt waar je altijd welkom bent, ook zonder test of vaccin. Wil jij...
Meer informatie

ORAC?

Wat is ORAC? Een methode om de antioxidant waarde van voeding uit te drukken is de ORAC-waarde. ORAC staat voor Oxygen Radical Absorbance Capaciteit (zuurstof radicale absorptie capaciteit). Dit is de potentiële kracht en mogelijkheid om vrije radicalenactiviteit en schade te neutraliseren. Antioxidanten helpen het...
Meer informatie

Zwangerschap en nagellak

Als aanstaande moeder heb je, meteen nadat je hoorde dat je zwanger was, natuurlijk een aantal gezonde beslissingen genomen. Niet alleen voor jezelf, maar vooral voor het kindje dat in je buik groeit. Houdt dat in dat je een tijdlang moet afzien van mooi verzorgde...
Meer informatie

B12 vitamine te kort

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Een gebrek aan vitamine B12 kan daarom serieuze gevolgen hebben voor de gezondheid....
Meer informatie

Corona… maakt jou sterker.

Er "moet" altijd iets gebeuren, voordat er iets gaat veranderen. Eerst meerdere ongevallen op een druk kruispunt, voordat er een rotonde wordt geplaatst. Zo gaat het vaak. Corona zorgt ervoor dat jij gaat nadenken over hoe dat jij leeft, eet en doet. Alcohol, chips, friet,...
Meer informatie

Waarom ortho… nog wat?

"Laat voeding uw medicijn zijn" dat is wat Hippocrates (460 v. C. - 377 v. C.) heel vroeger al tegen de mensen heeft gezegd. Dat was nog in de tijd dat de wereld er nog heel anders uit zag. Geen stroom, internet, sportscholen, vervoersmiddelen enz....
Meer informatie

Start Alotz

Ja ja 1 mei 2020 is het een feit! Alotz is officieel een bedrijf en ook online! Website is de lucht en dat in de "Corona" tijd.        
Meer informatie
{"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":600,"loop":"true","design":"design-1"}

Start Alotz

Ja ja 1 mei 2020 is het een feit! Alotz is officieel een bedrijf en ook online! Website is de lucht en dat in de “Corona” tijd.

 

 

 

 

Toxicoloog, wat is dat?

Toxicologie Wat is “Toxicologie” of een toxicoloog? Dat is de leer, kennis van alle giftige stoffen. Nou ik ben al aardig op weg om mij Toxicoloog te noemen.  De meeste fabrikanten van voeding en voedingssupplementen letten niet op de “giftige” stoffen. Het productieproces moet snel,...
Meer informatie

Biologisch eigenlijk heel logisch

Wist je dat ... ... je per jaar gemiddeld 800 gram aan toxines binnenkrijgt? ... er geen onderzoeken worden gedaan, wat er gebeurt als meerdere pesticiden worden vermengt? ... er jaarlijks een "Dirty Dozen" wordt uitgebracht? (Huh? wat is dat?) ... je op meerdere plekken,...
Meer informatie

Vitamine D

Wat een heerlijke zonnige vakantie hebben wij gehad. Heb jij ook voldoende vitamine D kunnen opnemen via de huid? Of toch niet? Ben je verbrand geweest door de zon? Zomer 2022 was veel zon en te veel droogte.  In ieder geval in Nederland. Wij zijn...
Meer informatie

Vermoeidheid stijfheid pijn denk aan ziekte van Lyme

Vermoeidheid, stijfheid in spieren of gewrichten, pijn denk aan ziekte van Lyme en co-infecties als mogelijke oorzaak. De ziekte van Lyme komt steeds vaker voor. Volgens cijfers van het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar zelfs verviervoudigd. “Elk jaar worden...
Meer informatie

Vetverbranding

--> L-carnitine Bij de echte carnivoor loopt het water al in de mond bij het zien van vlees, terwijl bij de vegetariër een ander gevoel opkomt. L-carnitine is een belangrijke speler in de vetverbranding. Waar komt dit aminozuur het meeste in voor? Hieronder staat een...
Meer informatie

Eethormonen

Ghreline en Leptine.... twee "eet" hormonen. Ghreline zorgt ervoor dat we "honger" hebben, zin in eten. Fabrikanten spelen hier graag op in. Het additief E621 wordt in bijna alle kant-en-klare producten toegevoegd. Mensen die deze producten eten blijven dus honger hebben. Er zijn meer dan 20...
Meer informatie

Co enzym Q10

"We gaan met z'n allen Q10en"  In de jaren 1980 en 1990 werd er veel marketing gedaan over Q10. Wat is Q10? Wat zijn de functies? Q10 is eigenlijk "co-enzym Q10" de actieve vorm is Ubiquinol. Ubiquinol is afgeleid van het woord Ubiquitous en dat...
Meer informatie

Keuze vrij bij mij

Alotz is op het platform Keuze vrij bij mij aangesloten. Hét platform voor alle aanbieders waar iedereen altijd welkom is! https://keuzevrijbijmij.nl/aanbieder/alotz/ keuzevrijbijmij.nl wordt / is hét digitale platform waarop jij makkelijk aanbieders vindt waar je altijd welkom bent, ook zonder test of vaccin. Wil jij...
Meer informatie

ORAC?

Wat is ORAC? Een methode om de antioxidant waarde van voeding uit te drukken is de ORAC-waarde. ORAC staat voor Oxygen Radical Absorbance Capaciteit (zuurstof radicale absorptie capaciteit). Dit is de potentiële kracht en mogelijkheid om vrije radicalenactiviteit en schade te neutraliseren. Antioxidanten helpen het...
Meer informatie

Zwangerschap en nagellak

Als aanstaande moeder heb je, meteen nadat je hoorde dat je zwanger was, natuurlijk een aantal gezonde beslissingen genomen. Niet alleen voor jezelf, maar vooral voor het kindje dat in je buik groeit. Houdt dat in dat je een tijdlang moet afzien van mooi verzorgde...
Meer informatie

B12 vitamine te kort

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Een gebrek aan vitamine B12 kan daarom serieuze gevolgen hebben voor de gezondheid....
Meer informatie

Corona… maakt jou sterker.

Er "moet" altijd iets gebeuren, voordat er iets gaat veranderen. Eerst meerdere ongevallen op een druk kruispunt, voordat er een rotonde wordt geplaatst. Zo gaat het vaak. Corona zorgt ervoor dat jij gaat nadenken over hoe dat jij leeft, eet en doet. Alcohol, chips, friet,...
Meer informatie

Waarom ortho… nog wat?

"Laat voeding uw medicijn zijn" dat is wat Hippocrates (460 v. C. - 377 v. C.) heel vroeger al tegen de mensen heeft gezegd. Dat was nog in de tijd dat de wereld er nog heel anders uit zag. Geen stroom, internet, sportscholen, vervoersmiddelen enz....
Meer informatie

Start Alotz

Ja ja 1 mei 2020 is het een feit! Alotz is officieel een bedrijf en ook online! Website is de lucht en dat in de "Corona" tijd.        
Meer informatie
{"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":600,"loop":"true","design":"design-1"}

Meld je nu aan voor de maandelijkse nieuwsbrief! Blijf op de hoogte van nieuws, ideeën, recepten en nog veel meer!
Als cadeau… een gratis ebook!

Stuur een WhatsApp bericht