Adaptogenen zijn een groep kruiden en planten die helpen om het lichaam te ondersteunen bij het omgaan met stress en het herstellen van evenwicht. Ze bevorderen de veerkracht van het
Categorie: Ontspanning is beter dan stress
MindsetMindset
Wat is Mindset? Mindset verwijst naar de mentale houding en overtuigingen die iemand heeft over zichzelf en de wereld om hen heen. Het omvat de manier waarop we denken, voelen
Stress geluk en eiwittenStress geluk en eiwitten
Stress, geluk en eiwitten: wat hebben ze met elkaar te maken? We ervaren allemaal weleens stress. Maar wat is het precies? Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam, bekend
Stress en tekortenStress en tekorten
De impact van stress op ons welzijn In onze moderne samenleving worden we dagelijks geconfronteerd met verschillende factoren. Van werkgerelateerde druk tot persoonlijke uitdagingen. Daarom is het van belang om
