Bescherm jezelf tegen teken: doe de snelle tekencheck!
Een teek voel je niet en zie je vaak niet, zeker op verborgen plekjes. Maar één ding is zeker: hoe sneller je een teek verwijdert, hoe kleiner de kans op de ziekte van Lyme of andere infecties. Wist je dat de helft van de mensen met Lyme geen rode vlek of ring opmerkt? Later wordt diagnose en behandeling vaak veel ingewikkelder. Dus, of je nu de hond uitlaat, in de tuin werkt, picknickt in het park of een boswandeling maakt: doe altijd een tekencheck!
Zo doe je een slimme tekencheck in 5 stappen:

1. Check direct na thuiskomst
   Vroeg een teek verwijderen verkleint de kans op Lyme aanzienlijk.
2. Gebruik goed licht en een spiegel
   Of vraag iemand om mee te kijken, vooral op lastig zichtbare plekken.
3. Focus op warme, vochtige plekken:
   • Haarlijn en achter de oren
   • Nek en hals
   • Oksels
   • Tussen de billen
   • Rond de geslachtsdelen
   • Achter de knieën
   • Tussen de tenen
   • Huidplooien (zoals buikplooien)
4. Vergeet je kleding niet
   Teken kunnen zich verstoppen in je kleren en later op je huid kruipen.
5. Extra aandacht bij kinderen
   Controleer vooral de hoofdhuid, oren en nek, want teken zitten bij kids vaak hoger op het lichaam.

Blijf alert, check slim, blijf gezond!